Aromaterapi Nedir?

Altı bin yıllık kadim geçmişi olan aromaterapi, bir şifa yöntemi olarak günümüzde de kullanılıyor. Son yıllarda alternatif tedavi yöntemlerinin daha da yaygınlaşmasıyla popülerlik kazanan aromaterapi, en temelde kokularla yapılan bir tedavi çeşidi. Bitkisel yağların yer aldığı bu yöntem, geçmiş yıllarda birçok hastalığın tedavisi için kullanılırken günümüzde bitkilerin sentetik hâl almasından dolayı felsefesinden biraz uzaklaşmış gibi görülüyor. Fakat doğru ve güvenilir adreslerde uygulanan aromaterapi yöntemi; kişilere şifa sağlayabiliyor ve bütünsel şifanın aracı olabiliyor. Gelin; aromaterapi nedir, faydaları nelerdir, hep birlikte göz atalım.

Aromaterapi Nedir?

Bütüncül bir terapi olan aromaterapi; ruhu, bedeni ve zihni iyileştirmeyi hedefleyen bir tedavi yöntemi. Antik Mısır, Çin, Yunan ve Roma kaynaklarında ismi geçen aromaterapinin oldukça kadim bir geçmişi var. Bitkilerin doğal şifasını insanlara sunan yöntemde çiçeklerden, köklerden ve yapraklardan damıtılmış yağlar kullanılıyor. Beynin en derin kısmında yer alan koku alma bölgesini aktive eden aromaterapi, doğanın nimetlerinden faydalanmayı sağlıyor.

Aromaterapi Hangi Alanlarda Kullanılıyor?

Günümüzde başta İngiltere olmak üzere çeşitli ülkelerde ödeme kapsamına alınan bir tedavi yöntemi olan aromaterapi, şu rahatsızlıklarda değerlendirilebiliyor:

Kronik stres ve anksiyete

Depresyon

Uyku bozuklukları ve uykusuzluk

Kas ve eklem ağrıları

Solunum yolu rahatsızlıkları

PMS ve menopoz dönemi sorunları

Bunların yanı sıra yapılan araştırmalar, aromaterapide kullanılan yağların sakinleştirici ve uyarıcı etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Bu durum yağların merkezî sinir ve bağışıklık sistemleri üzerinde de olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Kokulu aromaterapi yağlarının limbik sistem üzerinde de olumlu etkileri gözlemlenmiş durumda.

Aromaterapi Nasıl Yapılıyor?

Aromaterapi yapılırken kullanılan farklı yöntemler var. Önemli olan, bu yöntemlerde kullanılan yağların terapötik dereceli saf yağlar olması. Kullanılan yağların kalitesi ve dozu, aromaterapi tekniğinin tedavisini önemli ölçüde etkiliyor.

Aromaterapide şu yöntemler değerlendiriliyor:

Banyo: Banyoda su içerisine altı ila sekiz damla yağ damlatmak, uykusuzluk ve solunum şikâyetleri için etkili oluyor.

Masaj: Aromatik yağlarla gerçekleşen masaj, aromaterapinin en yaygın çeşidi. Tüm vücuda veya lokal olarak yapılan masaj, kan dolaşımını düzenlemeye ve vücut direncini arttırmaya yardım ediyor.

Soluma: Akciğerler ve sinüsler başta olmak üzere solunum yolundaki rahatsızlıklara iyi gelen soluma yönteminde, buhurdanlık veya aroma lambası gibi ekipmanlar kullanılıyor. Kaynayan suyun içerisine yağ damlatılmak suretiyle soluma yöntemi yapılabilir.

Kompres: Âdet, baş veya kas ağrıları için değerlendirilebilen kompres yöntemi; sıcak ya da soğuk olarak uygulanabiliyor. Bu teknikte uçucu yağ ve su karışımı bir bezle vücuda sarılıyor.

Krem: İçerisine uçucu yağların damlatıldığı kremler, vücudun herhangi bir bölgesine veya tüm vücuda uygulanabiliyor.

Aromaterapide Hangi Yağlar Kullanılıyor?

Aromaterapide kullanılan yağların doğal olması oldukça önemli. Sentetik ürünlerden uzak durulması ve saf yağların kullanılması, aromaterapinin daha verimli olmasını sağlıyor. Aromaterapide greyfurt, bergamot, ada çayı, biberiye, lavanta, nane, portakal ve ylang ylang yağları gibi yağlar kullanılıyor. Bunlar, uçucu yağ kategorisinde yer alıyor. Bu yağların yanı sıra sabit yağlar da aromaterapide kullanılabiliyor. Keten, susam, acı badem, ceviz, ısırgan, kantaron, jojoba ve buğday yağları gibi yağlar; aromaterapide kullanılan sabit yağlar arasında bulunuyor.

Aromaterapide Doğru Adres: Elite World Hotels & Resorts

Elite World Hotels & Resorts zincirlerinde bulunan Fit Life & Health Center, size aromaterapinin bitkisel şifasını sunuyor. Uzak Doğulu terapistler eşliğinde yapılan aromaterapi masajı ile kendinizi rahatlatabilir, bedeninizi ve zihninizi şifalandırabilirsiniz. Şehir hayatının stresi ve yorgunluğu ile vedalaşmanızı sağlayan aromaterapi masajı ile kendinizi şımartmak sizin elinizde. Hemen detaylı bilgi almak ve rezervasyon yaptırmak için Elite World Hotels & Resorts'i ziyaret edebilirsiniz.