Kışın Masaja Gitmenin Faydaları

Masaj, stres gibi birçok nedenden dolayı gerilen kaslarınızı gevşetir ve hayatın hızlı temposuna yetişebilmeniz için sizi destekler. Özellikle sizin için daha yoğun geçen dönemlerde ve kış aylarında masaj yaptırmak, bedeninizi rahatlatır ve soğuk havaların gerginliğini üzerinizden alır. Güneşin etkisini yitirdiği ve soğuk havaların baş gösterdiği kış aylarında kaslarınızı gevşetecek iyi bir masaj, postür bozukluklarının giderilmesini desteklemek gibi birçok faydayı da beraberinde getirir. Peki, kışın masaja gitmenin faydaları nelerdir?

1. Gerginliğinizi Azaltmaya Yardımcı Olur

Ritmik el hareketleriyle uygulanan masaj sürecini iki ayrı adımda değerlendirebilirsiniz. Masaj; ilk adımda dinlendirici, ikinci adımda canlandırıcı bir etki sunar. Ritmik el hareketleri, bedeninizi tepeden tırnağa rahatlatarak gerginliğinizi alır. Eklem ağrılarına iyi gelebilen masaj, doğru uygulandığı takdirde kronik ağrı sorunu yaşayan kişileri de rahatlatabilir.

Hareketli bir dönemden geçiyorsanız kendinizi fiziksel açıdan çok yorgun hissediyor olabilirsiniz. Bedeninize uygun bir masaj tekniği, yorgunluk hissinden kurtulmanıza yardımcı olurken gevşemenizi de kolaylaştırır. Bu gevşetici etkinin adet sancılarını hafifletmeye katkı sağlayabileceğini de es geçmeyelim.

2. Beden Sağlığını Destekler

Kış aylarında sık sık hastalanmamak için bağışıklık sisteminizi desteklemeniz gerekir. Masaj yaptırdığınız zaman kan hücrelerinizin sayısı artar, bu da bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin yanı sıra sinir sistemi, dolaşım sistemi, lenf sistemi, endokrin sistemi ve solunum sistemi üzerinde faydaları bulunur. Masaj, kan dolaşımını hızlandırdığı için selülit sorununun giderilmesinde de rol oynayabilir.

3. Uykusuzluğu ve Baş Ağrılarını Giderir

Stres ya da yorgunluk dolayısıyla baş ağrısı ve uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız masaj yaptırmak bu sorunlarla baş etmenizi kolaylaştırabilir. Zihninizin gevşemesini sağlayan masajla bedeniniz de rahatlar ve tamamen gevşemiş bedeniniz ile zihninizin uyumu sayesinde rahatça uykuya dalabilirsiniz. Düzenli masaj yaptırdığınızda stresin bedeniniz üzerindeki olumsuz etkilerinden uzaklaşarak daha huzurlu günler geçirebilir, stres kaynaklı baş ağrısı şikayetinden de kurtulma şansı yakalayabilirsiniz.

4. Stresten ve Olumsuz Düşüncelerden Uzaklaşabilirsiniz

İş hayatının koşturmacasından ve şehir hayatının yorucu temposundan bunaldığınızda üzerinizde yoğun bir baskı hissedebilirsiniz. Hele bir de kış aylarının kasvetli havası içinizi karartıyorsa, strese meyilliyseniz ve olumsuz düşünceler zihninizi işgal ediyorsa modunuzun düştüğünü fark edebilirsiniz. Neyse ki düzenli masaj ile bu negatiflikten uzaklaşabilirsiniz. Masaj yaptırarak stresin geçici ve kalıcı etkilerini ortadan kaldırabilir, hayatınıza zihinsel ve bedensel açıdan tazelenmiş şekilde devam edebilirsiniz. Olumsuz düşünceleri masaj salonunda bırakıp ferah bir zihinle güne devam edebilirsiniz.

5. Ödem Sorunundan Kurtulabilirsiniz

Kış aylarında pek sıcaklamadığınız için daha az su içiyor olabilirsiniz. Dolayısıyla su tüketiminin azaldığı kış mevsiminde ödem sorunu artabilir. Neyse ki masaj, yapıldığı bölgedeki cilt metabolizmasını hızlandırır ve böylelikle o bölgede kan akışını artırır. Ciltte bölgesel enerji blokajının kalkmasına yardımcı olarak cilt sorunlarının azalmasını destekler. Etkili bir masaj, bölgesel ödemin dağılmasını sağlayabilir. Çünkü bu sayede ödem ve iltihap sorunlarına yol açan moleküller azalabilir.

Masajın Doğru Adresi: Elite World Hotels & Resorts Fit Life SPA & Health Center

Elite World Hotels & Resorts bünyesinde yer alan Fit Life SPA & Health Center, alanında uzman masaj terapistleriyle sizleri bekliyor. Ayurveda, Thai ve ses titreşimi terapisi gibi masaj teknikleri ile misafirlerine hak ettikleri bakım hizmetini sunarken onlara sakin ve dingin bir ortamda rahatlama imkânı tanıyor. Ruh ve beden sağlığına yönelik olarak hazırlanan programları sayesinde kendinizi şımartmanızı ve harika deneyimler yaşamanızı sağlıyor.

Fit Life SPA & Health Center'da masaj hizmetinin yanı sıra SPA, Medi-SPA, cilt bakımı, wellbeing, spor salonu ve holistik ritüeller yer alıyor. Elite World Hotels & Resorts, bu sayede her misafirinin ihtiyaçlarına cevap vermeyi amaçlayan uzman ekibi ile onların ruh ve beden sağlığını destekliyor.

Siz de Fit Life SPA & Health Center hakkında detaylı bilgi almak ve kendinize unutulmaz bir jest yapmak için Elite World Hotels & Resorts'u ziyaret edebilirsiniz.