Sapanca Kapalı Havuz Bulunan Oteller

Tüm bedeni aynı anda çalıştıran yüzme, özellikle düzenli bir şekilde sürdürüldüğünde bedensel ve zihinsel açıdan birçok fayda sağlıyor. Siz de yazları bol bol yüzüyorsanız bu faydalardan yararlanıyor olmalısınız. Peki ya kış ayları? Kış aylarında da yüzmeye devam etmek için kapalı havuzu olan otelleri tercih edebilirsiniz. Bunun için en doğru adresin Sapanca olduğunu söyleyebiliriz. Peki, Sapanca’da kapalı havuz bulunan oteller hangileri? Gelin, bu soruyu yanıtlamadan önce yüzmenin faydalarına bakalım.

Yüzmek Kasları Güçlendiriyor

Ağırlık kaldırmaktan daha güvenli bir spor dalı olan yüzme, tüm kasları çalıştırarak güçlendiriyor. Bunun ardında su direncinin havaya göre yaklaşık 40 kat daha fazla olması var. Üstelik bu direnç sayesinde çocukların beden gelişimine de katkıda bulunuyor.

Kalp ve Damar Hastalıklarına Karşı Bedeni Destekliyor

Uzmanlar kalp ve damar hastalıklarının önüne geçebilmek için kalp atış hızını arttıran egzersizleri öneriyor. Yüzme sırasında tekrar eden hareketler de kalp hızını arttırmaya yardımcı oluyor. Böylece yüzme, kalp ve damar hastalıklarına karşı bedeni güçlendiriyor.

Bel ve Sırt Ağrılarını Hafifletebiliyor

Su içerisinde yapılan egzersizler, diğerlerine göre bedene daha fazla direnç uygulasa da normal egzersizlere nazaran daha konforlu bir şekilde gerçekleşir. Dolayısıyla iskelet ve kemik sisteminde sorun yaşayanlar yüzerek egzersiz yapmayı tercih edebilirler. Ayrıca bel ve sırt ağrısı yaşayanlar, su içerisinde belde ve sırtta fazla baskı oluşmadığı için egzersiz sırasında ağrı hissetmezler.

Kandaki Oksijeni Arttırıyor

Yüzmek kan dolaşımını harekete geçiren en iyi sporlardan biri. Harekete geçen kan, ihtiyaç duyduğu oksijene daha çabuk ulaşır ve oksijeni tüm vücuda yayar. Bol miktarda oksijene kavuşan beden daha zinde ve sağlıklı olur.

Zihni Rahatlatabiliyor

Yüzme, serotonin yani mutluluk hormonu salgılamamızı sağlayan sporlardan biri. Dolayısıyla stresi azaltmaya yardımcı oluyor ve kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlıyor. Bu noktada hem fiziksel aktivite yapmanın hem suyun verdiği dinginliğin insan psikolojisi üzerinde pek çok olumlu etkisi olduğunu belirtmeliyiz.

Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor

Yüzmek, tüm bedeni yoran bir aktivite olduğu için yağ yakımını da destekliyor. Hem ideal kiloya ulaşmak hem mevcut formunuzu korumak için düzenli olarak yüzebilirsiniz. Tabii ki sadece yüzerek formunuzu koruyup kilo veremezsiniz, bunun yanında beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyor.

Duruş Bozukluklarını Düzeltmeye Katkıda Bulunuyor

Çalışanlar ve öğrenciler yanlış oturma pozisyonları nedeniyle farklı problemlerle karşı karşıya kalabiliyor. Neyse ki özellikle masabaşı iş yapanların sıklıkla karşılaştığı sırt ağrısı ve boyun düzleşmesi gibi problemler düzenli olarak yüzerek önlenebiliyor.

Kötü Kolesterolü Düşürüyor ve İyi Kolesterolü Yükseltiyor

Yüzmek, yağ yakımını hızlandırdığı için vücuttaki fazla yağın parçalanmasını sağlıyor. Böylece kolesterolü dengeleyerek kötü kolesterolü düşürüyor ve iyi kolesterolü yükseltiyor. Tabii ki bunun için düzenli olarak yüzmek şart.

Akciğer Kapasitesini Artırıyor

Yüzerken vücut ekstra oksijene ihtiyaç duyduğu için nefes alıp verme daha hızlı ve yoğun hâle geliyor. Böylece akciğer mevcut kapasitesinin üzerine çıkıyor. Akciğer kapasitesinin gelişmesi spor yaparken, merdiven çıkarken ya da koşarken ortaya çıkabilecek nefes darlığının önüne geçiyor.

Kapalı Havuzu Olan Bir Otel Arıyorsanız Adres Belli: Elite World Grand Sapanca

Kış aylarında da yüzmenin faydalardan yararlanmaya devam etmek istiyorsanız kapalı havuzu olan otelleri tercih edebilirsiniz. Bu noktada “En iyi kapalı yüzme havuzu nerede?” diye sorarsanız size önerimiz kesinlikle Elite World Grand Sapanca. Hem yetişkinler hem çocuklar için ayrı kapalı yüzme havuzları bulunan bu özel mekânda jakuzi keyfini de yaşayabilirsiniz. Steril bir havuzda yüzüp ardından şezlonglarda bedeninizi ve ruhunuzu dinlendirebilirsiniz.

Elite World Grand Sapanca'da yüzme dışında diğer sportif aktivitelere de katılabilirsiniz. Örneğin tenis, masa tenisi ve basketbol oynayabilir; doğada yürüyüş yapabilirsiniz. Doğayı keşfe çıkmak istiyorsanız ATV safari turlarına katılabilirsiniz. Eğlenceyi doruklarda yaşadıktan sonra SPA hizmetinden yararlanarak bedeninizi dinlendirebilirsiniz.

Siz de tüm bu olanaklardan yararlanmak için Elite World Grand Sapanca ile iletişime geçerek rezervasyonunuzu yaptırabilirsiniz.