BLOG

Olaylara ve durumlara pozitif bakabilmek, en temel ihtiyaçlarımızdan biri. Özellikle de iş hayatında yaşadığımız olumsuz durumlar karşısında içsel motivasyonu kaybetmeden yola devam etmek gerekiyor. Değişikliklere en hızlı adapte olan, içindeki coşkuyu her dem taze tutan oyuncular iş yaşamında kazanıyor. Siz de duygusal dayanıklılığınızı artırarak kariyer yolculuğunuzda yükselen bir ivme yakalayabilirsiniz. Duygusal direncinizi artırmak ve içsel motivasyonunuzu korumak için yapmanız gereken her şeyi sizin için derledik.

İyimser Olun

Kişileri ve olayları tozpembe görmek zorunda değilsiniz. Aslında Pollyannacılık tabir edilen bu durum sizi yanıltıp rekabet gücünüzü de elinizden alabilir. Bunun yerine, aynı anda hem gerçekçi hem de iyimser olabilirsiniz. Problemler karşısında, her zaman, en az bir çözüm yolunun bulunduğunu hatırlayın. Her şey gibi olumsuz durum ve duygular da geçici. Öfke ya da hüzün gibi hislerinizin geçip gitmesine izin verin, onların esiri olmayın. Tüm duygularınıza eşit mesafede kalabilirseniz çok yakında neşe, umut ve heyecan gibi pozitif duygular sahnedeki yerlerini alacaktır.

Ders Alın

Acı deneyimleri görmezden gelmek yerine onlardan ders alın. Korkularınızdan ya da anılarınızdan kaçmayın. "İş yaşamında duygusal dayanıklılığımızı nasıl artırırız?" sorusunun cevabı geçmişe bakarak geleceği yeniden şekillendirmekten geçiyor. Hatalarınızı değişim ve gelişim fırsatı olarak görün. Eğer aynı hatalar, aynı yerlerde tekrarlanıyorsa yeni iş modelleri geliştirmeyi teklif edin. İş hayatında sizi daha ileriye taşıyacak projelerde yer almaktan, daha çok sorumluluk üstlenmekten çekinmeyin. Problemler karşısında sorumluluğa açık olduğunuzu söylediğinizde, hem yöneticinize hem de çalışma arkadaşlarınıza olabilecek en pozitif mesajı da vermiş olursunuz.

Rol Modellerinizi Gözden Geçirin

İş hayatına yönelik duygusal yaklaşımınızı yanlış rol modeller belirliyor olabilir. Çocukluğunuzdan ya da gençliğinizden bugüne taşıdıklarınız da dahil olmak üzere rol modellerinizi gözden geçirin. Aileden gelen alışkanlıklarınızla ya da eski iş arkadaşlarınızla kurduğunuz hatalı ilişki modelleriyle yola devam etmeyin. Kime benzemek istediğiniz kadar, kime benzemek istemediğiniz de çok önemli. Rol modellerinizi gözden geçirerek, kendinizi duygusal olarak daha güçlü bir yere taşıyabilirsiniz.

Sosyalleşmenin Tadını Çıkarın

Ailenizle ve dostlarınızla daha çok zaman geçirdiğinizde ya da yeni insanlar tanıdığınızda, aslında herkesin benzer sabahlara uyandığını fark edersiniz. İster girişimci, ister yatırımcı olsun tüm iş insanlarının günlük dertleri benzerlik gösterir. Aynı sorunları herkesin yaşadığını bilmek, durumları normalleştirmenize de yardımcı olur. Her yeni insan, hayatınıza yeni deneyimlerle gelir. Sevdiklerinizle dertleşmekten ve yeri geldiğinde onların desteğini almaktan çekinmeyin. İyi bir dinleyici olarak yeri geldiğinde başkalarının hatalarından ders çıkarabilirsiniz. Özellikle iş arkadaşlarınızla aranıza görünmez duvarlar örmeyin. Hep birlikte benzer amaçlar için çalıştığınızı kendinize hatırlatın. İş yaşamında adeta kapalı bir kutu haline gelir ve yalnızlaşırsanız, problemlerinizin gözünüzde büyümesi de ne yazık ki kaçınılmazdır.

Bedeninize Yatırım Yapın

Söz konusu duygusal dayanıklılık olsa da, iş hayatında daima fiziksel olarak da iyi durumda olmaya ihtiyacınız var. Ayrıca egzersiz yapmanın hormonlarınız üzerinde yaratacağı olumlu etki, her şeye değer. Düzenli olarak spor yapan kişilerdeki irade ve disiplin, çevreleri tarafından da takdir görür. Bunun yanında fit görünüşünüzle olduğunuzdan daha genç görünebilir, övgüleri toplayabilirsiniz. Spor, makyaj ya da medikal estetik gibi kendinizi iyi hissettiren ne varsa kısa vadeli programınıza alın. Gün geçtikçe artan öz güveniniz sayesinde, iş hayatında her şeye yeniden başlama gücünü kendinizde bulacaksınız.

Tatil Yapın

Daha dayanıklı bir çalışan ya da yönetici olmanın yolu aralıksız çalışmaktan geçmiyor. Aksine kendiniz ve sevdikleriniz için ne kadar kaliteli molalar yaratırsanız duygusal yönden o kadar esnek ve dirençli olacaksınız. Yoğun bir iş temponuz varken göremediğiniz detayları, havuz başında ya da sahil kenarında fark edebilirsiniz. Tatil sırasında yaratıcı fikirlerin ve iş hayatındaki sorunlara karşı çözüm önerilerinin bir bir kapınızı çalacağından emin olabilirsiniz.

Tatil alternatiflerini araştırırken kendinizi sadece yazla sınırlamayın. Yılın her anında keyifli molalar vermeye hakkınız var. Yaz döneminde Elite World Marmaris'te denize ve güneşe doymak kadar, sonbahar ve kış aylarında Elite World Grand Sapanca'ta yapacağınız romantik bir tatil de ruhunuza şifa verebilir. Ayrıcalıklı bir tatilin ardından her zamankinden daha özel hissetmek için Elite World fırsatlarını kaçırmayın.

Bu yazılarımız da ilginizi çekebiliriz:

İş Hayatında Hızlıca Yükselmek için 6 Altın Öneri

İş Hayatı İçin Faydalı Olabilecek Beden Dili Kuralları

İş Hayatında Başarılı Olmak İsteyenler İçin 10 Öneri