BLOG

Yaz mevsimi yaklaştığında herkesin hayallerini ışıl ışıl parlayan bronz bir ten süslemeye başlar. Yaz aylarında bir an önce bronzlaşmak isteyenler ise kendisini denizin ve güneşin kollarına atar. Tuzlu suyun güneşle teması sonucu daha hızlı bir şekilde bronzlaşmanız mümkün ancak bronzlaşmak uğruna kötü sonuçlarla karşılaşmamak için tedbiri elden bırakmamalı ve doğru yöntemleri kullandığınızdan emin olmalısınız.

Güneş her ne kadar vücudunuzun ihtiyacı olan D vitaminini sağlasa da UVA ve UVB ışınlarının teninize oldukça zararlı etkileri var. Örneğin; güneş ışınlarına yoğun ve korunmasız bir şekilde maruz kalmak erken yaşlanma, ciltte lekelenme ve hatta cilt kanseri gibi tehlikeli sonuçlara sebebiyet verebilir. Neyse ki endişelenmenize gerek yok çünkü doğru şekilde bronzlaşma yöntemleriyle güneşin zararlı etkilerinden korunabilir, sağlıklı ve harika görünen bronz bir cilde kavuşabilirsiniz. Nasıl mı? Gelin, bu sorunun cevabını birlikte keşfedelim.

Vücudunuzu Ölü Deriden Arındırın

Ölü hücreler, güneşin cildinize işlemesini geciktirerek daha fazla güneş altında kalmanıza sebep olur. Bu durumu önlemek için güneşe çıkmadan önce banyo lifi veya kese gibi aparatlar yardımıyla cildinizi nazik bir şekilde ölü deriden arındırın. Cildinizdeki ölü deri tabakasını temizlemek için cilt yapınıza uygun vücut peeling ürünlerinden de faydalanabilirsiniz.

Güneş Kreminizi Yanınızdan Ayırmayın

Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyarak lekelenme, kırışma ve soyulma gibi sıkıntıların önüne geçmek için yüksek faktörlü bir güneş kremi kullanmalısınız. Güneş kremi bronzlaşma sürenizi geciktirse de cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumanıza yardımcı olur. Güneşe maruz kalmadan en az yarım saat önce güneş kreminizi sürmeyi ihmal etmeyin.

Hızlı Bronzlaştıran Ürünleri Kullanmayın

Hızlıca bronzlaşmak için cildinize zarar verecek bronzlaştırıcı ürünler kullanmayın. Kakao, havuç yağı gibi hızlı bronzlaştırıcılar; güneş ışığını gereğinden fazla emerek cildinizde tahribata neden olabilir. Oysa sağlıklı bir şekilde bronzlaşmak için sabırlı olmanız gerekir. Tek bir seferde bronzlaşmak yerine belirli zaman aralıklarında gerekli önlemleri alarak güneşlenmek, cildinizin dengesini koruyarak daha iyi bir görünüm elde etmenizi destekler.

Güneşlenme Saatlerinize Dikkat Edin

Kavurucu sıcaklarda güneş altında kalmak hem cilt hem beden sağlığınız için oldukça zararlı. Bu sebeple güneş ışınlarının dik açıyla geldiği öğle saatlerinde güneşlenmemeye dikkat edin. Sağlıklı şekilde bronzlaşmak için sabahın erken saatlerini veya akşamüzeri saat 16.00'dan sonra güneş ışınlarının etkisinin azalacağı zamanları tercih edin. Güneş altında mümkün olduğunca az kalmaya özen gösterin.

İyi Bir Nemlendirici Kullanın

Güneş banyosu sonrası cildinizdeki kuruluğu gidermek, teninize kaybettiği nemi geri kazandırarak sağlıklı ve parlak bir görünüm elde etmek için mutlaka doğal nemlendiriciler kullanın. Güneş sonrası nemlendirici kullanmak, doğal ve sağlıklı bir ten rengi elde etmenizi de destekler. Nemlendirici seçerken cilt yapınıza uygun ürünleri seçmeye özen gösterin.

Bol Bol Su Tüketmeyi İhmal Etmeyin

Güneş altında kalmanız sebebiyle vücudunuzun kaybettiği sıvıyı geri kazanmak için bol bol su tüketin. Güneş ışınlarına maruz kalan deriniz, kendini onarmak ve yenilemek için suya ihtiyaç duyar. Dolayısıyla cildinizin bu işlevleri sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için vücudunuzun su ihtiyacını karşılamalısınız.

Sebze ve Meyve Tüketimine Ağırlık Verin

A vitamini ve beta karoten içeren besinler tüketmek; sağlıklı, hızlı ve doğal bir bronzlaşmayı destekler. Havuç, karpuz, mango, şeftali, kavun, domates ile biber gibi çoğu yaz sebze ve meyvelerinde beta karoten bulunur. Düzenli olarak sebze ve meyve tüketmek cildinizi güneşin olumsuz etkilerinden korurken aynı zamanda istediğiniz bronzluğu sağlıklı ve hızlı bir şekilde elde etmenize yardımcı olur.

Cildinizi Tuzdan Arındırın

Güneşlenmeye başlamadan önce vücudunuzu tuzdan ve klordan arındırmanız gerekir. Tuzlu su ve klor, zararlı güneş ışınlarının vücudunuza daha çok işlemesine yol açar. Dolayısıyla deniz veya havuz sonrası duş almadan direkt olarak güneşin altına uzanmak, cildinizin kavrulmasına ve lekelenmesine sebebiyet verebilir. Cilt sağlığınızı koruyarak güzelleşmek için özenli bir şekilde duş alarak vücudunuzun tuz ve klordan tamamen arındığından emin olun.

Sağlıklı Bir Şekilde Bronzlaşmanın Adresi: Elite World Marmaris

Yaz tatilinizi unutulmaz kılmak için her türlü imkânı sunan Elite World Marmaris sayesinde keyifli anlar yaşayabilirsiniz. Marmaris'in eşsiz denizinden faydalanırken Elite World Marmaris'in özel plajında güneşin tadını çıkarabilirsiniz. Güneş banyosu sonrasında SPA merkezinde vücudunuzun ihtiyacı olan bakım kürlerinden faydalanabilir, bronzlaşırken sağlıklı kalmanın keyfine varabilirsiniz. Sağlıklı ve konforlu bir yaz tatili için Elite World Marmaris ile iletişime geçebilirsiniz.

Bu yazılarımız da ilginizi çekebilir:

Yaz Aylarında Vücut Sağlığı Nasıl Korunmalı? Nelere Dikkat Edilmeli?

Çocuğunuzla Tatile Gidebileceğiniz En İyi 8 Tatil Destinasyonu

Yaz Aylarında Serinlik Arayanların Mutlaka Uğraması Gereken 9 Tatil Lokasyonu

Yaz Tatilinde Karadeniz'i Tercih Etmenizi Sağlayacak 8 Neden

Yazın Bolca Tüketmeniz Gereken Vücudunuzun Su ihtiyacını Karşılayan 10 Sağlıklı Yiyecek